Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 107.77g | Carb: 140.96g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Шампиньоны, Лук, Гречка, Куриная Грудка. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Растительное Масло, Сыр Российский, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Лук. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Лента Вишня, Нектарин, Черешня, Виноград. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
Наташа! Похоже выходные бурными были! 😊
09 Jul 18 by member: oslo70
|
Выходные были вкусными😊с мороженкой,с печенькой,с копчёной и солёной рыбкой.😋🤗
09 Jul 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|