|
Сегодня 5-ый день БУЧ - Углеводный
|
125.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 62.09g | Carb: 184.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Творог Нежный 0%, Арахисовая Паста, Овсяная Мука, Творог 2%, Черная Смородина. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Молодые Цуккини, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Нектарин, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
losing 13.9 lb a week
|