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und da bin ich wieder bei dem Gewicht von Anfang Juni... Es ist doch Grad zum Mäuse melken.
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131.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
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1019 kcal
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Fat: 55.33g | Prot: 53.45g | Carb: 76.36g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kaffee mit Milch, Kölln Haferfleks. Lunch: Du darfst Salami, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, REWE Frischer Pizzateig. Dinner: Ketchup, Gazi Halloumi, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Merguez. Snacks/Other: Westcliff Pfefferminztee, Karli Kugelblitz Milky Sticks Vanille, Bebivita Früchte Riegel Apfel-Banane, Storck Mayfair Toffees. more...
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gaining 0.5 lb a week
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