|
valt me mee na de gezellige BBQ.😁😌
vanavond weer BBQ, mijn vader komt vanuit Zeeland om mee te BBQen, dus dat is fijn en gezellig natuurlijk.
fijne dag allemaal!
ik ga lekker naar het zwembad om les te geven 🏊
|
152.1 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
|
461 kcal
|
Fat: 18.19g | Prot: 32.56g | Carb: 42.12g.
Breakfast: Lidl Bosvruchten Diepvries, Lidl Magere Kwark. Lunch: AH Ongezouten Pinda's, Honing, Mosterd, AH Balsamico Azijn, AH Olijfolie Traditioneel, Komkommer (Geschild), AH Trostomaten, Appel, Venkel, Rode Paprika, AH Krulsla Melange. Snacks/Other: Amandelen, Amandelen, Macadamia Noten, AH Geschrapte Worteltjes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|