Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
196.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
|
3927 kcal
|
Fat: 275.30g | Prot: 191.44g | Carb: 177.60g.
Breakfast: Sałata, Ogórki Konserwowe, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Blok, Biedronka Ale Jaja M, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Sałata, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Blok, Światowid Radamer, Delikate Twaróg Półtłusty, Tarczyński Kabanosy Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Biedronka Makrela Wędzona. Snacks/Other: Sos Czosnkowy, Dagrasso Pizza Kebab. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|