Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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214.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
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1792 kcal
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Fat: 61.72g | Prot: 90.58g | Carb: 219.10g.
Breakfast: Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado. Lunch: Choví Salsa Curry, Arroz Blanco, Pan Blanco, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo, Albóndigas de Carne. Snacks/Other: Sandía, Mercadona Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Queso Feta, Mercadona Pan de Centeno. more...
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gaining 1.5 lb a week
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