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Cintura: 64 cm
Quadril: 98 cm
Coxa direita: 56 cm
Coxa esquerda: 55,5 cm
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129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
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2183 kcal
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Fat: 92.49g | Prot: 142.52g | Carb: 196.33g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seletti Molho Chimichurri, Farofa, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Maçãs Fuji, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Tirol Leite Zero Lactose, Abacate, Batatas Fritas, Polenta Frita, Aurora Linguiça Toscana, Legumes Refogados, Frango Grelhado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa, Suco de Laranja Natural. Snacks/Other: Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Tirol Leite Zero Lactose, Abacate, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Rocha Tapioca, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo. more...
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steady weight
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