Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
163.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
|
3164 kcal
|
Fat: 115.45g | Prot: 187.55g | Carb: 345.73g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сушеная Клюква. Lunch: Buhanov Гречка с Куриными Сердечками 300/500. Dinner: Dymatize Казеин, Parmalat Молоко 0,5%, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Говядина, Нут. Snacks/Other: Ашан Сыр Дор Блю, Мёд, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Балтика Пиво 0. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|