ypirenish's Journal, 07 July 2018

А это значит, что свою первоначальную цель в 65 кило я достигла! и это непередаваемо приятное ощущение!

143.1 lb Lost so far: 39.0 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1655 kcal

Fat: 57.87g | Prot: 102.43g | Carb: 178.91g.   Breakfast: Шпинат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. more...

1607 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...