Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 62.44g | Carb: 220.14g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Картофельный Суп. Lunch: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Dinner: Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Хлеб Черный, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Картофельный Суп, Рот Фронт Босс Кокос, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Черешня. Snacks/Other: Абрикосы, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|