Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 71.47g | Carb: 110.37g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Индейка Копченая, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Помидоры, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле. Dinner: Огурец (без Кожуры), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Дымов Индейка Копченая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Игристое Вино. Snacks/Other: Игристое Вино, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Tess Зелёный Чай, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|