ernesto.julian's Journal, 07 July 2018

👎👎😢😢😢
209.9 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 July 2018:
2193 kcal Fat: 75.25g | Prot: 86.34g | Carb: 166.64g.   Breakfast: Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Kirschmarmelade, Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Burger. Dinner: Stockmeyer Krakauer, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...
2339 kcal Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
gaining 10.8 lb a week

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Comments 
Huhu nicht verzweifeln....ich schreib jetzt auch mal wieder auf 
07 Jul 18 by member: suska16
Guten Morgen nicht verzweifeln! Bei mir ist es auch ein auf und ab! Aber wir halten durch! 🤗😊 
07 Jul 18 by member: susili2406
Guten Morgen. Na na na. Was los? Ich wieg mich auch erst daheim . Bin gespannt. Des werd wieder lieber Ernst. Kopf hoch.🙋‍♀️😊 
07 Jul 18 by member: schnorra
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir Ernesto 🙋 
07 Jul 18 by member: MoFu27

     
 

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