Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
200.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 101.97g | Carb: 132.51g.
Breakfast: ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Персик, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Вырезка Свиная, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
|
3127 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 17 hours and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romaraxiy's weight history
|