Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 115.55g | Carb: 57.54g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Курага, Грецкие Орехи, Президент Творог 0,2%, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Останкино Говядина Духовая. Dinner: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Минтай Жареный, Капучино, Кофе с Молоком. more...
|
|
2595 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya Pletukhina's weight history
|