Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 60.65g | Carb: 85.78g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Дымов Индейка Копченая, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шампиньоны Гриль, Вино Красное Сухое, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|