|
Вот это я понимаю доброе утро!😊
Всем отличного дня! ☀️
|
139.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 77.36g | Carb: 123.39g.
Breakfast: ВкусВилл Крем Творожный Десертный Маракуйя, Яйцо (Целое), Каждый День Творог 9%, Искренне Ваш Творог 9%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Добрый Гном Кокосовая Стружка . Lunch: Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо, Укроп, Кувшинка Сыр Сулугуни, Помидоры, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Черешня, Юкон Групп Лаваш Тандырный. more...
|
|
219 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veta21_'s weight history
|