Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 145.82g | Carb: 67.33g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Творог 5%, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Гринагро Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сливки 10%, Горбуша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Гринагро Биокефир 1%, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|