Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
127.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 94.51g | Carb: 169.38g.
Breakfast: Малина, Банан, Овсяноблин, Мёд, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Курага, Сырники. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Булгур (Вареный), Щи с Мясом. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Панкейки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Перекресток Арбуз. more...
|
|
1706 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goldenviktory's weight history
|