Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
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130.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2018:
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1453 kcal
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Fat: 60.71g | Prot: 109.25g | Carb: 122.97g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Bolo de Aipim, Selita Requeijão Tablete. Lunch: Pepino (Descascado), La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Batata Doce, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cabotia. Dinner: Iogurte de Kefir, Fito Alimentos Farelo de Aveia, Alface, Pepino (Descascado), La Pastina Tomates em Cubos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Crepioca. more...
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losing 0.6 lb a week
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