Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 82.67g | Carb: 266.11g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Namet Pastırma, Uno Kepekli Ekmek. Lunch: Nektarin, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Cheesecake, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Mantar Çorbası, Ikea İsveç Köftesi. Dinner: Toz Biber, Soğanlar, Maydanoz, Limon Suyu, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Uno Kepekli Ekmek, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|