Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2018:
|
1929 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 104.70g | Carb: 219.52g.
Breakfast: Овсяная каша молоко+вода, Абрикосы, Кофе с Молоком, Сахар, Яшкино Конфеты Ярче. Lunch: Сухари, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Нектарины, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брынза, Щука Жареная, Помидоры, Рис Отварной, Кофе с Молоком. Dinner: Сметана, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Сгущенка, Пшеничный Хлеб. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_80's weight history
|