Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
192.9 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2018:
|
2053 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 125.00g | Carb: 196.11g.
Breakfast: Wódka, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Sernik, Szarlotka, Pomidory, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG. Lunch: Szynka z Kurczaka, Turek Kozi Serek do Smarowania, Lajkonik Paluszki, Rurka z Bitą Śmietaną, Pomidory, Chleb IG. Dinner: Kujawski Olej, Piątnica Śmietana 18%, Jabłko, Ogórek (Obrany), Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Czereśnie, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pawelrz's weight history
|