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Super! -800gr après un jeune de 20h (j’ai pas pu tenir 24h). Je me remets à mon jeûne 16/8 et à une alimentation saine et au sport!
On va rattraper petit à petit le carnage de la semaine dernière!
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110.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 July 2018:
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1306 kcal
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Fat: 43.13g | Prot: 97.38g | Carb: 130.35g.
Lunch: Sesamolie, Honing, Sojasaus, Kikkoman Soja Sauce, Bospeen, Rode Kool, Avocado, Cantaloupe Meloenen, Vitasia Glass Noodles , Radijs, Gerookte Zalm. Dinner: Shoarma. Snacks/Other: Nescafé Cappuccino, Foodspring Whey Protein. more...
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1586 kcal
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Activities & Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Bravo pour ton jeûne... moi je te rassure, j'ai jamais fait 24 heures mais 20 heures c'est déjà bien :-)... j'essaie aussi de me remettre sur le droit chemin :-)
04 Jul 18 by member: Boubouscrap
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Merci!! Ouiiii On va y arriver hein! Et avec le sourire, haha! J’aime bcp ta bonne humeur et ton optimisme, ça encourage!! Bon courage!!!!!!
04 Jul 18 by member: carolinosvdv
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