Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
217.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2018:
|
1916 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 205.12g | Carb: 121.71g.
Breakfast: Хлеб Черный, Имбирь, Масло Подсолнечное, Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Савушкин Кефир 0%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Консервированный Тунец, Огурец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Абрикос. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|