Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
197.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
3261 kcal
|
Fat: 220.62g | Prot: 128.85g | Carb: 86.51g.
Breakfast: Krakus Parówki z Szynki, Sałata, Ogórki Konserwowe, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Blok, Sernik keto, Biedronka Ale Jaja M, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Ogórek (Obrany), Biedronka Pieczarki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Sernik keto, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Burger Wołowy, Blok. Snacks/Other: Blok, Lech Piwo. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|