Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 48.59g | Carb: 108.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Желтый Сладкий Перец, Дымов Индейка Копченая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Slim Bite Малина, Окей Груша Аббат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|