Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 63.04g | Carb: 178.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Картофельный Суп, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мармелад, Песочное Печенье, Красный Октябрь Ореховая Роща, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Гадкий Я Банановое Суфле. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|