Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 84.45g | Carb: 138.84g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Русский продукт Овсянка. Lunch: Сырой Овощ, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Брокколи, Сырой Овощ, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Дикси Яблоки Гренни Смит, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anjela.life's weight history
|