Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
387 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 22.71g | Carb: 1.79g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
03 Jul 18 by member: h0neyda
|
Сама в шоке. Это все Дни Рождения ( 3 штуки) и поездки на озера с палатками( 2 штуки)😣 ну и угливоды конечно имели место быть как быстрые так и не очень🤔 приняла как данность. Пересмотрела рацион. С сегодняшнего дня ЯП. Ну и режу калории. Добавляю физ нагрузку ( а то начала филонить) надеюсь что будет результат.
04 Jul 18 by member: Елена_Дикань
|
Жесть, надеюсь с водой хотя бы 3 кг уйдёт
04 Jul 18 by member: h0neyda
|
04 Jul 18 by member: Елена_Дикань
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Дикань's weight history
|