Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 97.67g | Carb: 192.58g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Абрикосы, Малина, Клубника, Карамель. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Сливочный, Макфа Цельнозерновые Макароны, Черешня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Земляника. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Mary*99's weight history
|