Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 155.79g | Carb: 97.31g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Байкальский Кефир Обезжиренный, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Помидоры, Зелень, Organic Life Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Домашняя Ветчина из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Голец. Snacks/Other: Мёд, Sporty Печенье Мультифрукт, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|