Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
957 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 100.27g | Carb: 43.22g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Моцарелла, ООО Проект 21 Сыр Полутвердый Князь Мещерский, Помидоры, Молочная Речка Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Шпинат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Купаты из Баранины. Dinner: Суп овощной 2, Яичный Белок. Snacks/Other: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Muscle Tech Platinum Casein. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|