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Admito que por mucho que se piense, existen días buenos y malos que tener todo bajo control es una carga muy pesada de llevar, por el hecho que no somos perfectos. En este viaje eh aprendido muchas cosas y hoy por hoy elijo, por sobre todo ser amable conmigo, me comprometo a llevar una vida saludable y hacer de esto un estilo de vida, elijo estar en paz con mis decisiones, aceptar que a veces me puedo exceder, o sentir superada por la vida, pero al final entender que no está del todo mal, que todo pasa y por cada vez que me levante, seré aún más fuerte.
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134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 July 2018:
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1116 kcal
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Fat: 34.13g | Prot: 26.73g | Carb: 184.45g.
Breakfast: Profiterol, Té sin Azúcar, Huevo Duro, Kiwi, Plátano. Lunch: Naranjas, Nestlé Jalea, Manzana, Garbanzos con Arroz. Dinner: Margarina, Hallulla, Té sin Azúcar, Plátano. Snacks/Other: Jumbo Pasas Rubias. more...
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128 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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gaining 3.6 lb a week
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 Comments
Cuando lo hagas bien, dilo en voz alta (suena estupido) pero no hay mejor crítico que una misma y si te portas bien, dale un sentido a esto. Si lo haces mal, ponte una meta de no volver a caer
02 Jul 18 by member: mopint
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Es un viaje personal, agradesco tu comentario y también comparto contigo que la disciplina puede ser una súper buena herramienta, pero creo que en el fondo hay que trabajar en uno mismo, desde la raíz y descubrir en base al auto conocimiento que camino es el que mejor se adapta a tu ser
02 Jul 18 by member: mari.rojasri
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