Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
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217.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 July 2018:
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1653 kcal
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Fat: 55.21g | Prot: 114.82g | Carb: 181.68g.
Breakfast: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Té (Infusión), Té (Infusión), Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Embumar Huevas Cocidas de Merluza. Dinner: Incarlopsa Taquitos de Jamon, Huevo Frito, Sandía. Snacks/Other: Jamón Cocido, Café con Leche, Café Cortado, Pan Blanco. more...
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2518 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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