Лара ок's Journal, 02 July 2018

94.8 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1169 kcal

Fat: 62.93g | Prot: 50.49g | Carb: 102.72g.   Breakfast: Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Избенка Запеканка Творожная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...

1307 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...