Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 137.83g | Carb: 64.17g.
Breakfast: Приморский Кондитер Птичье Молоко, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо (Целое), Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гринагро Кефир 1%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|