|
йоху
|
110.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 48.91g | Carb: 127.58g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Малина, Сырники Домашние, Гуакамоле, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Бургер Кинг Чиззи Чикен Фри, Бургер Кинг Латте, Бургер Кинг Картофель Фри. Snacks/Other: Свитлогорье Пломбир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|