Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
170.6 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 89.41g | Carb: 152.66g.
Breakfast: Финик, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Красные Помидоры. Lunch: Простоквашино Молоко 1%, Myprotein Протеин, Европром Икра Царская Особая, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Яичный Белок, Избенка Молоко 3,2%, Sport Victory Nutrition Казеин Premium Casein (Молочная Карамель), Бегемотик Бонди Гематоген. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МэриСолька's weight history
|