Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 100.11g | Prot: 69.56g | Carb: 149.19g.
Breakfast: Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос. Lunch: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Какао. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.e.kud's weight history
|