Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
110.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 58.11g | Carb: 153.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Малина, Сырники Домашние, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Гуакамоле, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Щавелевый Суп. Dinner: Ростик'c - KFC Байтс, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|