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1 von 5 urlaubskilos wieder weg. neeeervt
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287.5 lb
Lost so far: 110.5 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2018:
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1728 kcal
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Fat: 75.25g | Prot: 107.60g | Carb: 161.95g.
Breakfast: Herta Finesse Putenbrust, Brunch Feine Kräuter, Harry Weltmeister Chia Krüstchen. Lunch: Frucht Smoothie. Dinner: Pflanzenöl, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Rote Zwiebeln, Weißkohl, Pflanzenöl, Grillmeister Hähnchen-Ministeaks Paprika. Snacks/Other: Freeway Iso Sport. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Nur nicht verrückt machen du schaffst das😁ich nehme auch immer im Urlaub zu aber weiss es schon vorher. Zuhause kann man ja auch sein Essen besser planen.War ja Urlaub😎
29 Jun 18 by member: gimpel64
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Du packst das wieder 🍀Aber kann ich nachfühlen. Da ist man etwas aus der normalen Bahn und gleich spielt der Körper verrückt....einfach gemein 😤
29 Jun 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Heyy, ich bin bei dir! Hab auch drei Kilos drauf gefuttert, eins vorm Urlaub und zwei im Urlaub... mir fehlen noch 600 Gramm, dann bin ich fast wieder zurück auf meinem Vor-Urlaubs-Gewicht! Komm Toffifee, wir schaffen das!
29 Jun 18 by member: MaWi888
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Ja nur mein schöner Zeitplan bis Ende des Jahres ist echt im Eimer. Muss ich ganz schön teinklotzen um Uhu zu schaffen.
29 Jun 18 by member: Toffifee1989
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Abwarten😀du machst doch viel Sport.Und schwimmen bringt auch sehr viel ich drück dir die Daumen .Du hast schon soviel geschafft.Und schaffst den Rest auch noch👍👍👍
29 Jun 18 by member: gimpel64
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