Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
181.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 127.60g | Carb: 65.42g.
Breakfast: Приморский Кондитер Птичье Молоко, Янтарь Сыр Плавленый, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 0,1%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|