|
90 フラットブレッズ＋山内農場
|
213.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
2508 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 168.48g | Carb: 225.50g.
Snacks/Other: もつ鍋, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, セブンイレブン 照り焼きチキンとたまご, セブンイレブン BLTサンド, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 540プロテイン. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
減量BOY's weight history
|