Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
127.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 81.56g | Carb: 155.55g.
Breakfast: Semix Каша с Семенами Чиа, Яблоком и Корицей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Lunch: Кролик Тушеный, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Гречневые Палочки, Помидоры, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Лента Сырники Домашние, Абрикос. more...
|
|
1706 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goldenviktory's weight history
|