konygina's Journal, 28 June 2018

Всем привет 👋🏻
Меня зовут Лена 😉
Я из Санкт-Петербурга!
Мне 28 лет и 159 рост ☺️
Работаю над собой 🤪
Терпение и труд всё перетрут ☝🏻🤫

136.9 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

933 kcal

Fat: 29.75g | Prot: 58.87g | Carb: 104.71g.   Breakfast: Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дымов Индейка Копченая, Огурец (без Кожуры). Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Tuc Крекер Сметана и Лук, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Лента Яблоко Гренни Смит. more...

512 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...