Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
1005 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 100.73g | Carb: 64.91g.
Breakfast: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Любони Молоко 4,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Молочная Речка Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), ООО Проект 21 Сыр Полутвердый Князь Мещерский, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Молочная Речка Молоко 3,2%, Muscle Tech Platinum Casein. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|