|
о.да
|
110.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 123.40g | Carb: 154.11g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Dinner: Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Карамельное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|