Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
150.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 67.64g | Carb: 163.42g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. Lunch: Котлеты из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Дор Блю, Льняные Семена, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Other: Путина Икра Сельди, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каждый День Цветочный Мед, Черешня, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Данон Творог Мягкий 0%, Клубника, Малина. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|