Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 62.81g | Carb: 186.56g.
Breakfast: Haribo Червячки , Кофе с Молоком, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Биточки. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Яблоко, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Зерница Сухари с Маком, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|