Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
212.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2018:
|
1967 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 138.07g | Carb: 219.97g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Листья Салата, Зеленый Листовой Салат, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку, Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Провансаль ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный. Snacks/Other: Danone Творожный Клубника Земляника, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
|
2369 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья110333's weight history
|